¿Acaso no sabes qué es? ¡No importa, porque en Muvter te lo contamos! La screen-free week o “semana sin pantallas” es una iniciativa global que surgió hace 30 años, que nos invita a todos a dejar de lado nuestras pantallas durante la primera semana de mayo y tomar un descanso, pasar tiempo de calidad con nuestros seres queridos y reconectar con nuestro entorno.
Ahora, irónicamente, estás leyendo esto desde una pantalla. Sí, lo sabemos, pero la screen-free week no se trata de irse a los extremos o dejar de lado obligaciones de la vida diaria que requieran, por ejemplo, el uso de tu computador. No: la semana sin pantallas busca que analices las aplicaciones o dispositivos que sean más problemáticos para ti, quitándote más tiempo de tu día, y pongas tu propia meta. Puede ser algo tan sencillo como eliminar esa aplicación durante la semana o poner una hora del día donde no mires tu teléfono en toda la hora, y hagas algo en su lugar que no involucre la pantalla.
Durante esta semana, en Muvter queremos invitarte también a que planifiques actividades ya sea con tu familia, amigos o miembros de una comunidad a la que pertenezcas. No tiene por qué ser algo rebuscado que requiera semanas de planeación, así que, sin más, ¡aquí te dejamos algunas ideas!
Actividades en casa
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Escribe un artículo o historia.
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¡Pinta o dibuja algo!
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Lee un libro, o léele en voz alta a alguien más.
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Escribele una carta a un amigo o pariente, ¡o incluso a ti mismo! Un gran ejercicio es escribirle a tu “yo” del pasado.
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Cocina algo nuevo, como galletas, muffins o algún pastel.
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Organiza tu clóset, ¿qué mejor oportunidad que esta para donar ropa que ya no uses?
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Organiza una cena con familia y/o amigos.
Actividades outdoor
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Sal a pasear en familia en tu scooter eléctrico o manual. No solo es la ocasión perfecta para hacer un poco de actividad física en familia, sino que puedes conocer lugares nuevos, o aprovechar para aprender sobre la flora nativa que veas a tu alrededor.
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Haz un picnic.
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Ve en una caminata matutina.
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Observa las estrellas de noche y trata de identificar constelaciones.
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Despierta temprano para ver el amanecer.
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Visita la biblioteca local.
Con tus hijos
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Dibuja retratos familiares con ellos.
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Construye con ellos un fuerte en el salón para “acampar”.
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Llévalos al colegio en scooter.
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Investiga tu historia familiar para hacer un árbol genealógico.
Sea lo que sea que decidas hacer para conmemorar y celebrar la semana sin pantallas, asegúrate de disfrutar cada momento al máximo. No lo tomes como algo tedioso, sino como una oportunidad para compartir con quienes más amas sin las distracciones del teléfono o la televisión.
También te invitamos a que revises nuestro scooter eléctrico Muvter Pro para adultos, o nuestros scooter manuales Teens y Kids, y también nuestra bicicleta para niños: ¡tenemos algo para cada miembro de la familia! No solo te ayudarán a pasar tiempo juntos e incorporar actividad física a sus rutinas, sino que serás parte de la electromovilidad, beneficiando de gran manera al medioambiente. ¡Es más! Durante esta semana, te regalamos un cupón para equipos infantiles; ¡así tu hijo pasará menos tiempo en la pantalla! Solo debes registrarte en este link y tendrás el descuento.
¡Disfruta la screen-free week!
